而长的橡皮绷带则是为了训练门将的跳跃能力。“这样门将可以带着阻力将身体重心向前。这会提高球员的跳跃能力并且在一对一的反应中更快。” 霍芬海姆门将教练Rechner不仅是一位曾经的门将,还是一位体育运动方面的理论家,在学习期间,他的的硕士论文题目是《关于足球门将的要求以及现代化的训练方法》。Rechner也将他的理论用在了霍芬海姆门将鲍曼的身上。 这些用具各有各的妙用,训练时鲍曼用眼罩遮住一支眼睛。“当球员有规律地这样训练时,他能够看到边缘经过的物体。并且更好地感知周围的环境。另外每个人都有一支占主导的眼睛。” 实心球则是为了训练来自近距离的劲射以及门将的力量。“门将可以下意识地将手伸向前方。要对此做出迅速的反应。这样的目的是训练手和胳膊更加迅速。” 此次Rechner采用的门将训练新方法包括眼罩,一个3.6kg的实心球,以及橡皮带。 (责任编辑:admin) |