减肥21天燃脂记

减肥21天燃脂记，一款减肥健身人士必备的手机运动助手应用，不光可以在这里记录自己每天的健身运动日志，还可以记下自己的热量消耗和卡路里指数，并且对自己的体重变化进行很好的记录和管控。支持联网好友互相监督的功能，对大家每天减肥非常有帮助。

减肥21天燃脂记推荐理由

减肥21天燃脂记是专为需要减肥的人们打造的减肥助手，涵盖了多种功能，可以帮助大家记录和管理体重，同时又能控制食物热量的摄入，养成好的生活习惯和饮水习惯，让大家在减肥的道路上更加的轻松。通过app你可以直观的查看自己的体重变化，每天的热量摄入情况都能掌握，能够提供健康减肥食谱，帮助大家科学有效的减重。

减肥21天燃脂记app使用方法

1、打开app，阅读用户隐私协议之后点击同意然后继续；

2、能够记录初始体重和目标体重，每天进行记录，查看体重变化趋势；

3、提供每日食谱，让大家可以通过科学的饮食方式有效的减重；

4、支持多种数据记录，让你可以直观的掌握自身的各种数据的变化。

减肥21天燃脂记软件简介

1、支持每日体重记录，生成趋势曲线，直观展现变化，让减脂进度清晰可见，方便调整计划。

2、内置食物热量库，扫码或搜索即可记录摄入，自动统计当日热量差，帮你把控饮食，避免超标。

3、设有喝水提醒功能，自定义每日饮水量，定时推送，同步记录喝水量，养成规律饮水习惯。

减肥21天燃脂记软件特色

1、支持手动添加运动消耗，跑步、瑜伽等多种运动可选，精准计算热量消耗，平衡摄入与消耗。

2、软件会根据体重变化，智能推荐每日热量摄入上限，动态调整，让减脂计划更贴合个人情况。

3、具备食谱收藏功能，遇到心仪餐食一键保存，便于重复使用，丰富每日饮食选择。

减肥21天燃脂记软件亮点

1、提供食物替代建议，当想吃高热量食物时，推荐低卡替代品，满足口腹之欲又不影响减脂。

2、支持拍照记录每日饮食，图文结合更直观，方便复盘饮食结构，优化食谱搭配。

3、软件内有热量消耗排行榜，记录各类运动单位时间消耗，帮你选择高效燃脂方式。